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気温の乱高下と ブドウが美味しいので

このところ 気温の乱高下が激しいので、体がその変化についていけず 自律神経の失調による様々な体調不良、以前からの症状が更に悪化 おさまっていた症状の再発などの患者さんが多いのですが それに加え、果物が美味しい季節なので、毎日ブドウを食べて ふくらはぎが痛くなったり、肩こりがひどくなったり (筋肉の痛み コリは糖質が原因の一つ) 果物は栄養もあるのでしょうが、糖質も沢山含まれているせいで 体には悪影響 […]

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夏の疲れ 今頃でたりします

台風が去り、ここ二日くらいで急に涼しく秋めいてきました。 こんな時、夏の疲れがでたりします。 暑いからと言って、毎日のようにアイスを食べていた人、 ビール 毎日毎日飲んでた人、 夏中 冷房で外からも冷やしているのに 体の中も冷やしていた人は、 胃や腸も疲れているので、体調不良になりやすい時期です。 これらは糖質も多いのでそもそもダメなんですが、 糖質は血行が悪くなるので体を冷やしますが、アイス ビー […]