あぶなかったぁー

９月２９日　日曜日

６時３０分起床

洗顔しようと前かがみになったところ

ヤバ　マジか

背中から腰まで痛みが走り

洗顔はあきらめ

這うように部屋に戻り

布団に倒れこんだ

そして自己診断

脊柱起立筋　大腿直筋の緊張　胸椎腰椎移行部の動き

原因はこんなところ

そして自己治療

１時間後復活

あぶなかったー　ギクっとやってしまったら

動けなくなるところだった

夏がやっと終わり　暑さのつかれと　季節の変わり目　

こんな時は　あぶないから　みなさんも注意してください