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寝る前に 暗い部屋 布団に入って スマホを見てました 最初は5分くらいだったのが だんだん伸びて30分以上とか で どーなったかとゆーと 寝付け…..<続きを読む> 
。 家では お酒 飲まないので  これ 買ってみました ほんとは これで焼酎を割るらしいのですが ノンアルがわりに いいかも…..<続きを読む> 
大人の事情があるので あまり大きい声では言えませんが なるべく小麦は やめたほうがイイです パン パスタ うどん らーめん カレーのルー 唐揚げ…..<続きを読む> 
下着の話 首と肩のコリがひどいからと 来院の女性 まず 横向きに寝てもらい 首肩の緊張度合いを触診 カチカチに硬く 痛がり方も盛大 キツキツの補…..<続きを読む> 
ダメです 一生懸命やらないでください 怪我します 先日も 圧迫骨折の人 原因がラジオ体操を 一生懸命やり過ぎたからでした (背筋伸ばすやつ) 他…..<続きを読む> 
スギ花粉アレルギーの対策です 今年から ルミンA 100γ 追加です 二週間前からのみはじめて いい感じ 効いてるみたい パブロンは 鼻水対策 …..<続きを読む> 
タバコ(電子も)です 前立腺炎 三叉神経痛 線維筋痛症 副腎疲労症候群  関節炎 関節痛 リウマチなどの各種自己免疫疾患 慢性腰痛 首肩コリ 眼…..<続きを読む> 
愛犬 小次郎の話です   タマタマを とりました まえの犬 らん丸の時は  8か月で躊躇なくだったのに 可哀そうだから なんとなく の…..<続きを読む> 
二か月ほど ヤクルトBL 試してますが 箱に書いてある量では多いので 加減してます 最初は 一日 2包でしたが 今は 一日 1包か 又は無しか …..<続きを読む> 
ヤ〇〇ト1000とか 流行ってますが 糖質が 角砂糖にすると5個分なので こっちの方がイイです 私は お酒を減らして 軟便はかなり改善しましたが…..<続きを読む>