世界中がコロナウイルス感染で大変なことになってますが、接触しても感染しなければいいわけで
もし感染しても軽くすめば普通の風邪と区別がつかないくらいですむから
とにかく免疫の強化が大事です。
自分でできることは、十分な睡眠 ストレスを減らす 疲労をためない 早寝早起きの規則正しい生活
タバコ吸っている人は重症化しやすいってネットに出てたけど、タバコも電子タバコもダメでしょ
食事は、糖質 アルコールを減らし 朝食から動物タンパクをしっかりとる 朝食を食べないのは
お話になりませんが、いつも言うように パン バナナ ヨーグルト スムージーなども
栄養ではなくほぼお菓子なのでダメ、旅館の朝ごはんがベスト。
手洗い、うがい 私はうがい薬は使わず鼻うがいです、患者さんに鼻うがいを習慣にして
もらうと風邪をひかなくなった人たくさんいます。
来院される患者さんには 免疫強化処置として扁桃の機能強化、扁桃にあつまるリンパの
質と量の改善とか 疲労を回復させるため副腎機能の改善など 全員に施しております。
