大切なのは〇〇心

最近、患者さんたちに話すのですが

健康な身体を保つのに大切なのは

自制心です

お酒を毎日飲みたいのを我慢したり

チョコレート、ケーキ、クッキー、アイスなどの身体に悪い甘いもの

食べたいんだけど、我慢するのも自制心

皆さん自制心を忘れているだけです、思い出してください

ネットでこんなTシャツを見つけたので買ってみました。

かなり効果あるかもしれません