私の目（近視）です
魔法の眼鏡屋さん
眼鏡のとよふく
（千葉の JR佐倉 駅前）
に
９年前からお世話になってます
どんどん近視が良くなってしまうので
画像左の遠近は３個目
右の仕事用 中近は４個目です
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とよふくの おじさんが
若年性の白内障の人
毎日ヨーグルト食べてるって
言ってた
しらべたら
乳製品の過剰摂取により
カゼイン（タンパク質）
が分解されて生じる
ガラクトースが
目の虹彩にたまって
白内障のリスクが高まる
らしい
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牛乳 ヨーグルト
日本人は消化酵素が無いし
ってことは
そもそも消化吸収できないし
カルシウムは
リンが含まれてるので
カルシウムと吸着して
尿と排出されるので
毎日牛乳飲んでる人のほうが
骨折が多いと
アメリカとスウェーデンの統計がある
こんなことは
一般ピープルは知らなくていいから
（商売上都合が悪いから）
テレビじゃ言わないの
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加熱したチーズ バターは
カゼインは含まれるけど
カルシウム摂取できるし
牛乳 ヨーグルトより
糖も少ないから