正しい頑張り方

頑張る事は、もちろん良い事なんですが、頑張りすぎた後に体調を崩す方が多いので

患者さんに正しい頑張り方を話すことがあります。

頑張るとアドレナリンが出るのですが、これが出ているうちは疲労や痛みを

感じにくくなっています、なので知らず知らずのうちに疲労が蓄積します

仕事がひと段落すると、どっと疲れが出てしまいます

アドレナリンの出しすぎは体に良くありません。

頑張っても良いのですが、アドレナリンを出さずに頑張るのが疲れないコツ

これは私自身の経験で体得したのですが

日々忙しく、特に土曜日は、朝早くから昼は休まず夜遅くまで、1人で働きっぱなし

以前は、一日中気合を入れっぱなしで、終わるとフラフラになっていたのですが

ある時、これではいけない体がもたないと思い、開き直りました

気合を入れすぎない、どんなに忙しくても慌てない、急がない、焦らない

アドレナリンを出さず、ゆっくり集中して頑張る

ゆっくり集中すると疲れないし、ミスらないし、

視野が広がるので、今まで気付かなかったコトに気付いたりします

結局仕事がはかどります。

どんなに忙しくても、焦らず、慌てず、急がず、アドレナリンを出さず

ゆっくり集中して仕事をしてみてください

これは絶対におすすめです。

ちなみに広辞苑で頑張るは

我意を張り通す どこまでも忍耐して努力する

とのことです

なんか微妙ですね。

 

 

 

 

 

 

 

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