台風が去り、ここ二日くらいで急に涼しく秋めいてきました。
こんな時、夏の疲れがでたりします。
暑いからと言って、毎日のようにアイスを食べていた人、
ビール 毎日毎日飲んでた人、
夏中 冷房で外からも冷やしているのに 体の中も冷やしていた人は、
胃や腸も疲れているので、体調不良になりやすい時期です。
これらは糖質も多いのでそもそもダメなんですが、
糖質は血行が悪くなるので体を冷やしますが、アイス ビールは
そのものが冷たいのでダブルで悪いんです。
（ハイボールなら毎日飲んでもいい分けではありません）
量販店 コ〇〇コ なんかで大量買いして冷蔵庫にストックしてると、
ついつい毎日 飲み食べしてしまい、結局 金額的に高くつくの
お気づきですか？
アイス ビール毎日はやめましょう。（アイス週１ 休肝日は週３～４日）
その日の分だけ その日に買う方が健康にもお財布にも優しい
と思いますよ。
