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台風が去り、ここ二日くらいで急に涼しく秋めいてきました。 こんな時、夏の疲れがでたりします。 暑いからと言って、毎日のようにアイスを食べていた人…..＜続きを読む＞　

働きすぎで腰に疲労がたまり、ぎっくり腰になってしまう人もいますが 原因の多くは、はっきり言うと日頃の不摂生の積み重ねかな。 男の人だと　ラーメン…..＜続きを読む＞　

関東地方は梅雨寒です、湿気もハンパではありません。 この様な環境だと、体の中も水分がたまりやすく気温も低いので芯から冷えてしまいます 坐骨神経痛…..＜続きを読む＞　

昨日は、月一回の大宮ソニックシティでの鍼灸勉強会 私は村上裕彦先生の鍼灸講座で１３年前から勉強させていただいております http://w-key…..＜続きを読む＞　

ちょっと分かりづらいですが、画像奥の入江が志津川湾です　８年前の津波では町の中心部は壊滅状態でした 嵩上げ工事もほぼ終了し、商店や水産加工場 住…..＜続きを読む＞　

万歩計を一日中身につけていて、今日は８０００歩とか言って、安心している人いますが ほぼほぼ意味ありません ちょっとした動作でカウントしますし、歩…..＜続きを読む＞　

白隠は、書や禅画が有名ですが、自伝的養生法である夜船閑話（やせんかんな）の著者です    …..＜続きを読む＞　

３月は、いろいろと忙しい時期です 年度替わりだし、季節の変わり目だし、今年はこの変わり目のせいで 体調を崩す人が多くみうけられます。 いつもの年…..＜続きを読む＞　

インフルエンザが巷で猛威を振るっているようですが、皆さんはいかがでしょうか ワクチンを接種しなかった人も、接種した人も関係なくかかるようです W…..＜続きを読む＞　

正月が終わり、子供や孫のために頑張ったお母さん 頑張っている時は、アドレナリンが出ているのでなんとかなるのですが 子供たちが帰ったあと、ほっと一…..＜続きを読む＞